Jóga, trek a moře s Vlaďkou a Helenou
Načerpejte energii
Zkraťte si zimu na nádherném pobřeží Středozemního moře v Turecku! Kombinace překrásného prostředí, domácí turecké kuchyně, jógy a treků slibuje nezapomenutelný, smysluplně strávený čas.
JÓGA – přináší důkladné uvolnění a strečink celého těla, zklidnění mysli, vědomý dech a hluboký odpočinek.
TREKY – přinášejí práci s vůlí a soustředěním a umožňují poznat tuto krásnou krajinu z jiné perspektivy.
Dostatek pohybu, oddychu, volného času a kontaktu s čisťoučkým mořem v malém přímořském městečku Adrasan slibují nezapomenutelné zážitky.
Na své si přijdou ženy i muži!
Rodinný hotel poskytuje soukromí a vy můžete relaxovat u bazénu, odskočit si na pláž nebo do příjemných kaváren. Tato zatím málo turistická část Turecka je klidná a autentická a vy můžete tento týden strávit tak, jak si přejete či potřebujete.
Namaste!
Součástí je:
- Tradiční tantra jóga (velmi pomalá, uvolňující jóga, vhodná pro začátečníky i zkušené jogíny)
- Strečink, fascia fitness, SM systém
- Dechové techniky
Jóga, trek a moře
Na co se můžete těšit:
- jógový pobyt na exotickém místě v tureckém Adrasanu,
- klidný hotel, který Vás nechá příjemně spočinout,
- yogashalu přímo v hotelu,
- úžasnou tureckou kuchyni plnou lokálních farmářských produktů,
- krásnou pláž, a ještě hezčí moře,
- nádherné a voňavé borovicové lesy,
- 2x denně praktikování jógy či jiného vědomého cvičení,
- 3x trek po úsecích Lýkijské stezky (1. 10 km/250 m výškových, 2. 14 km/900 m výškových, 3. 7,5 km/350 m výškových),
- 2 zkušené lektory jógy.
Jóga
Kdo vás povede
Helena Březinová
Jsem vášnivá cestovatelka a milovnice přírody a jógy. Propadla jsem magii tradiční tantra jógy a následně jsem obohatila své vědomosti v akreditovaném kurzu ve Škole jógy a zdravého pohybu, pod vedením skvělé Lenky Oravcové. Nadále ochutnávám různé druhy jógy, propojuji co mi dává smysl, v čem vidím benefit pro tělo i duši. Posledních pár let se aktivně věnuji cestování po Turecku, kde jsem našla i svůj druhý domov. Sama jsem byla neskutečně překvapená, kolik krás, barev, vůní a možností pro aktivní vědomý pobyt v přírodě tato země nabízí.
Jóga
Vladislava Lukáčová
Túto jedinečnú jogu som spoznala v roku 2014 v Shri Kali Asrame v Južnej Indii a odvtedy sa stala mojou neoddeliteľnou súčasťou. Tento systém uvoľňovania sa do asán a nechať sa asánami kultivovať mi priniesol hlboké poznanie o sebe a svojom tele. Pokladám ju za základný kameň, pokiaľ sa chce človek ponoriť do seba a a do práce so svojou energiou. Presahuje nás a naše predstavy, ako fuguje naše telo, naša sexualita, naše fungovanie v dnešnom rýchlom svete a dáva nám do rúk nástroje,
ktoré vieme využiť nielen na jogamatke, ale hlavne v svojom živote.
Zostava TRI DOSHA BALANCING nás vracia späť do vnútra, do svojho tela, kde v tom tichu zistíme, že náš vnútorný svet je oveľa bohatší, ako sme si mysleli a všetky odpovede nájdeme práve tam.
Okrem jogy sprevádzam rituálmi- ženskými aj partnerskými, a vediem ročnú školu rituálov a prírodnej mágie Mystérium ženských rituálov.
Rodinný hotel v krásné přírodě
Ubytování a lokalita
Ubytování a lokalita:
- rodinný hotel v tureckém Adrasanu,
- ubytování je v klimatizovaných dvoulůžkových pokojích s vlastním příslušenstvím,
- stravování je zajištěno formou rozšířené polopenze,
- k dispozici během dne je pramenitá pitná voda,
- v hotelu je k dispozici Wi-Fi.
Jóga, trek a moře
Termín a cena zájezdu:
19.4.2025-26.4.2025
8 dní/ 7 nocí
Cena zájezdu: 24 450 Kč/959 EUR osoba+letenka
Přihlášky posílejte do: 15.2.2025 (cena letenek roste s rostoucím datem. Pokud je váš zájem vážný, přihlaste se co nejdříve. Pokud se rozhodnete později, i to je možné, ale počítejte svyšší cenou letenky. (Aktuální cena letenky je 305 EUR – Praha- Antalya, zpět, 406 EUR Bratislava – Antalya a zpět a 290 EUR Vídeň – Antalya,).
Cena na osobu zahrnuje:
- ubytování ve dvoulůžkovém pokoji,
- rozšířenou polopenzi,
- pramenitou vodu v hotelu,
- plný program (jóga, fascia fitness, meditace, treky),
- transfery z a na letiště privátním minibusem pro naši skupinu,
- výlety (nezahrnuje vstupné do případných památek),
- českého delegáta 24×7,
- na místě jsou k dispozici jogamatky, bloky a pásy,
- pojištění mateřské turecké CK proti úpadku.
Cena nezahrnuje:
- osobní cestovní pojištění,
- letenku.
Minimální počet účastníků: 10 cvičících dospělých osob (maximálně 20 cvičících osob).
Za obsah lekcí a jejich rozvržení nese zodpovědnost instruktor/instruktorka.
V případě, kdy se z vážných (převážně zdravotních) důvodů inzerovaný instruktor nemůže pobytu zúčastnit, vyhrazujeme si právo změnit osobu instruktora.