Jóga, trek a moře s Vlaďkou a Helenou

Načerpejte energii

Prodlužte si léto na nádherném pobřeží Středozemního moře v Turecku! Kombinace překrásného prostředí, domácí turecké kuchyně, jógy a treků slibuje nezapomenutelný, smysluplně strávený čas.
JÓGA – přináší důkladné uvolnění a strečink celého těla, zklidnění mysli, vědomý dech a hluboký odpočinek.
TREKY – přinášejí práci s vůlí a soustředěním a umožňují poznat tuto krásnu krajinu z jiné perspektivy. 
Dostatek pohybu, oddychu, volného času a kontaktu s čisťoučkým mořem v malém přímořském městečku Adrasan slibují nezapomenutelné zážitky. 
Na svoje si přijdou ženy i muži.

Rodinný útulný penzión poskytuje malý ráj a vy můžete relaxovat po celou dobu u bazénu nebo v romantické zahradě plné krásných zákoutí, anebo si odskočit na pláž nebo do příjemných kaváren.
Tato zatím málo turistická část Turecka je klidná a autentická a vy můžete tento týden strávit tak, jak si přejete či potřebujete.

Namaste!

Součástí je: 
– Tradiční tantra jóga (velmi pomalá, uvolňující jóga , vhodná pro začátečníky i zkušené jogíny)
– Strečink, fascia fitness, SM systém
– Dechové techniky

Jóga, trek a moře

Na co se můžete těšit:

  • jógový pobyt na exotickém místě v tureckém Adrasanu,
  • krásný klidný hotel, který Vás nechá příjemně spočinout,
  • yogashalu přímo v hotelu,
  • úžasnou tureckou kuchyni plnou lokálních farmářských produktů,
  • krásnou pláž, a ještě hezčí moře,
  • nádherné a voňavé borovicové lesy,
  • 2x denně praktikování jógy či jiného vědomého cvičení
  • 3x trek po úsecích Lýkijské stezky,
  • 2 zkušené lektory jógy, místní horský průvodce.
Jóga

Kdo vás povede

Helena Březinová

Jsem vášnivá cestovatelka a milovnice přírody a jógy. Propadla jsem magii tradiční tantra jógy a následně jsem obohatila své vědomosti v akreditovaném kurzu ve Škole jógy a zdravého pohybu, pod vedením skvělé Lenky Oravcové. Nadále ochutnávám různé druhy jógy, propojuji co mi dává smysl, v čem vidím benefit pro tělo i duši. Posledních pár let se aktivně věnuji cestování po Turecku, kde jsem našla i svůj druhý domov. Sama jsem byla neskutečně překvapená, kolik krás, barev, vůní a možností pro aktivní vědomý pobyt v přírodě tato země nabízí.

Jóga

Vladislava Lukáčová

Túto jedinečnú jogu som spoznala v roku 2014 v Shri Kali Asrame v Južnej Indii a odvtedy sa stala mojou neoddeliteľnou súčasťou. Tento systém uvoľňovania sa do asán a nechať sa asánami kultivovať mi priniesol hlboké poznanie o sebe a svojom tele. Pokladám ju za základný kameň, pokiaľ sa chce človek ponoriť do seba a a do práce so svojou energiou. Presahuje nás a naše predstavy, ako fuguje naše telo, naša sexualita, naše fungovanie v dnešnom rýchlom svete a dáva nám do rúk nástroje,
ktoré vieme využiť nielen na jogamatke, ale hlavne v svojom živote.
Zostava TRI DOSHA BALANCING nás vracia späť do vnútra, do svojho tela, kde v tom tichu zistíme, že náš vnútorný svet je oveľa bohatší, ako sme si mysleli a všetky odpovede nájdeme práve tam.
Okrem jogy sprevádzam rituálmi- ženskými aj partnerskými, a vediem ročnú školu rituálov a prírodnej mágie Mystérium ženských rituálov.

 

Rodinný hotel v krásné přírodě

Ubytování a lokalita 

Ubytování a lokalita:

  • hotel Papirus v tureckém Adrasanu,
  • ubytování je v klimatizovaných dvoulůžkových pokojích s vlastním příslušenstvím,
  • stravování je zajištěno formou rozšířené polopenze,
  • k dispozici během dne je pramenitá pitná voda,
  • v hotelu je k dispozici Wi-Fi.
Jóga, trek a moře

Termín a cena zájezdu: 

27.10.2024-3.11.2024

8 dní/ 7 nocí

Cena zájezdu: 18 900 Kč/760 EUR osoba+letenka

Přihlášky posílejte do: 15.8.2024 (cena letenek roste s rostoucím datem. Pokud je váš zájemvážný, přihlaste se co nejdříve. Pokud se rozhodnete později, i to je možné, ale počítejte svyšší cenou letenky. (Aktuální cena letenky je 440 EUR – Praha- Antalya a zpět, 380 EUR Bratislava – Antalya a zpět).

 Cena na osobu zahrnuje: 

  • ubytování ve dvoulůžkovém pokoji,

  • rozšířenou polopenzi,

  • pramenitou vodu v hotelu,

  • plný program (jóga, fascia fitness, meditace, treky)

  • transfery z a na letiště privátním minibusem pro naši skupinu,

  • výlety (nezahrnuje vstupné do případných památek),

  • českého delegáta 24×7,

  • na místě jsou k dispozici jogamatky, bloky a pásy,

  • pojištění mateřské turecké CK proti úpadku.

Cena nezahrnuje:

  • osobní cestovní pojištění,
  • letenku.

Minimální počet účastníků: 10 cvičících dospělých osob (maximálně 20 cvičících osob).

Za obsah lekcí a jejich rozvržení nese zodpovědnost instruktor/instruktorka.

V případě, kdy se z vážných (převážně zdravotních) důvodů inzerovaný instruktor nemůže pobytu zúčastnit, vyhrazujeme si právo změnit osobu instruktora.

Nezávazná poptávka

Pole označená * jsou povinná

11 + 9 =